Tu te reconnais ?
Ce soir, tu cherches des réponses
sur ton téléphone.
Tu l'aimes. Mais l'autre n'est plus tout à fait là. Il·elle dort trop, ne parle plus, explose pour rien. Et toi, tu marches sur des œufs depuis des semaines.
Tu essaies d'aider, de trouver les bons mots. Mais parfois tu dis la mauvaise chose sans savoir pourquoi. Parfois tu te tais, et tu te demandes si c'est pire.
Tu commences à être épuisé·e toi aussi. Tu portes tout : la maison, les enfants, le moral, en faisant semblant que ça va. Et personne ne te demande comment tu vas, toi.
Tu veux juste savoir ce que tu dois faire, concrètement, demain matin. Pas un article de blog de plus. Un vrai cap.
« Ce guide a été écrit pour toi.
Le·la conjoint·e invisible. »
Le kit PDF · 51 pages
Tout ce qu'on ne t'a pas appris.
Ce qu'il te faut maintenant.
Rédigé pour le conjoint·e, pas pour le médecin. Du concret, du chaleureux, du directement applicable.
Comprendre ce qui se passe vraiment
Pré-burnout, burnout déclaré, effondrement : une grille simple pour évaluer la situation et arrêter de naviguer à vue.
Décoder les comportements déroutants
Déni, irritabilité, repli : ce n'est pas contre toi. On t'explique ce qui se passe dans la tête de l'autre.
Les bons mots dans les moments difficiles
8 situations concrètes avec les scripts exacts à utiliser. Ce qu'on dit, ce qu'on ne dit plus, et comment tenir la conversation.
Un plan 30 / 60 / 90 jours
Semaine par semaine, tu sais où tu en es et ce que tu peux faire. Pas besoin d'improviser en permanence.
Le guide des démarches administratives
CPAM, médecin du travail, employeur, mutuelle : 4 modèles de courriers à copier-coller inclus.
Les signaux d'alerte à connaître
Quand est-ce que ça devient urgent ? Qui appeler ? Ce chapitre peut faire la différence.
Prendre soin de toi, sans culpabilité
5 règles simples pour tenir dans la durée sans t'oublier. Parce que tu n'aideras personne si tu t'effondres à ton tour.
Après ce guide, tu seras en mesure de…
Comprendre ce que vit vraiment l'autre, sans avoir à être médecin
Savoir quoi dire (et quoi ne surtout plus dire) dans les moments difficiles
Suivre un plan semaine par semaine, applicable dès demain matin
Gérer les démarches administratives : CPAM, médecin du travail, employeur
Reconnaître les signaux d'alerte sérieux et savoir quand appeler à l'aide
Prendre soin de toi pour ne pas t'effondrer à ton tour
Utiliser des scripts de conversation mot pour mot. À copier, adapter, utiliser.
Comprendre les termes clés sans devoir chercher sur Google
Paiement sécurisé · Livraison par email en moins de 5 min
Ils l'ont lu
Ce que ça a changé pour eux
« J'avais l'impression de marcher sur des œufs en permanence. Ce guide m'a donné un cap. Pour la première fois depuis des mois, je savais quoi faire le lendemain matin. »
Sophie M.
Conjointe, 38 ans · Lyon
« Je cherchais des réponses partout sur internet, mais tout était soit trop médical, soit trop vague. Là, c'est concret, humain, et on se sent moins seul. »
Thomas R.
Conjoint, 42 ans · Paris
« Le chapitre sur les scripts de conversation a tout changé. J'arrêtais pas de dire les mauvaises choses sans m'en rendre compte. Maintenant je sais comment être là sans aggraver les choses. »
Camille B.
Conjointe, 34 ans · Bordeaux
Gratuit · Sans carte bancaire
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Mot pour mot. Sans improviser.
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Tes données restent confidentielles. Tu peux te désinscrire à tout moment.
Questions fréquentes
On a les réponses
C'est pour moi ou pour lui / elle ?
+C'est pour toi. Ce guide s'adresse à la personne qui accompagne. Pas à celle qui est en burnout. Tu apprendras à comprendre ce que vit l'autre, mais surtout ce que toi tu peux faire, dire, et ne plus faire. Ton conjoint·e n'a pas besoin de le lire pour que ça t'aide.
Et si je ne suis pas sûr·e que c'est vraiment un burnout ?
+C'est l'une des premières choses que le guide aborde. Tu découvriras la différence entre épuisement passager, pré-burnout et burnout déclaré. Une grille d'évaluation simple est incluse. Tu n'as pas besoin d'un diagnostic médical pour que ce guide soit utile. Si l'autre est à bout, c'est suffisant.
Je ne suis pas très à l'aise avec les PDF. Comment ça marche ?
+Après ton paiement, tu reçois un bref formulaire de 7 questions (moins de 3 minutes). Dans la foulée, en moins de 5 minutes, tu reçois le PDF directement dans ta boîte mail. Il s'ouvre sur n'importe quel téléphone, tablette ou ordinateur. Aucune application à installer.
Est-ce que c'est le bon moment pour acheter ça ?
+Si tu es là, c'est probablement que la situation dure depuis un moment. Le bon moment, c'est avant que tu n'aies plus d'énergie toi non plus. Ce guide se lit en moins d'une heure. Et s'applique dès le lendemain.
Tu n'as pas à traverser ça seul·e.
Ce guide existe parce qu'on a réalisé qu'on parlait tout le temps à celui·celle qui est en burnout. Jamais à l'autre.
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